No5

Alla inlägg under mars 2012

Av Fam A&O - 22 mars 2012 21:00

Nu är det verkligen vår och det gillas skarpt av oss alla. Slippa alla klumpiga vinterkläder.


I förra veckan såg många av eftermiddagarna ut så här;

 


F-orna mot tvåorna! Fullt allvar och det är bara vinst som räknas.... men ännu har dom ingen chans mot dom större grabbarna. Får själv flashbacks till min barndom när pappa samlade barnen i kvarteret i vår trädgård och det spelades fotboll - mamma kom med saft och bullar i halvlek :-) - mysigt.


I fredags var det riktigt varmt ute, men trots grillsuget åkte barnen och Marcus till badhuset. Själv stannade jag hemma för att röja lite. Tröttnade ganska snabbt och när jag upptäckte att Helena oxå hade stannat hemma från badhuset - blev vinsuget större än städsuget ;-). Badkillarna kom hem senare och det blev mat tillsammans. Barnen helt slut och somnade alla tre i soffan. Tack för en trevlig spontan kväll!


Efter Albins handbollsträning stack jag och barnen till stan för att fixa några ärenden. Lunch med det blivande brudparet och mamma & pappa. Tack för lunchen!


Albin & Oliver längtade till det skulle bli kväll. Vi var hembjudna till Albins klasskompis Teo som oxå han har en lillebror i Olivers ålder. När klockan äntligen blev fem hoppade vi på våra cyklar och cyklade den långa vägen på nästan hundra meter bort.... cyklarna skulle såklart användas senare under kvällen.


Barnen hittade varandra snabbt.


Elton & Oliver hittade på lite småbus;

   


Medan dom "stora" fastnade i sina nintendo;

 


Efter en smaskens middag tog vi våra cyklar och cyklade till bowlinghallen. Men jisses vad dåligt jag spelade..... Oliver spelade kanon och hade bättre poäng än mig och han vann barnbanan!


Tillbaks igen på våra cyklar och nu väntade efterrätt och spansk kurragömma. En rolig variant på kurragömma och man var helt slut efteråt. Även ett stort blåmärke på låret efter denna lek.


Vid midnatt rullade vi hem våra cyklar och somnade gott. Tack för en trevlig lördag!


Söndag`= tvättdag. Skönt och tömma tvättkorgarna. Tog en paus och åkte till farmor & farfar en sväng.


Natten mellan tisdag och onsdag fick Albin feber och jobbig hosta. Blev inte många minuters sömn kändes det som. Albins första sjukdag sen skolstart och något besviken på att han missat den "fria leken". I onsdags märktes det att han hade det jobbigt och var ganska lugn, men idag har rastlösheten gått in och tror inte Albin varit tyst många minuter. Vet ingen som håller låda som honom......


Vi har spelat spel i mängder. Spelade hänga gubbe och hade väldigt svårt för ett ord som Albin hittat på. Det var omöjligt att komma på och Albin fick avslöja det - Michael Jackson??? Visste inte att han kände till honom och stavningen var inte helt hundra - så den omgången vann han enkelt :-).


Oliver diggar våren och att man kan vara ute och leka efter dagis:

 




ANNONS
Av Fam A&O - 12 mars 2012 19:43

I onsdags ville Oliver hämta William från dagis, så vi plockade upp honom på vägen hem. Så stort för Oliver att han för en gång skull får ta hem en kompis och inte storebror :-). Det lektes med det mesta innan det var dags för William att gå hem till sitt.


Helgen kom och vi började fredagen med ett badhusbesök. Vi fick sällskap av Olivia med familj och trean. Även om jag inte är en badhusmänniska, så är det ett perfekt avslut på arbetsveckan. Trötta efter badet somnade vi en efter en och jag tror att vi alla sov innan klockan vara åtta :-).


Eftersom vi somnat tidigt var vi alla uppe tidigt. Vissa väldigt tidigt!


Albin & Marcus åkte till handbollsträningen och jag & Oliver åkte till mormor & morfar där kusinen hade kommit på besök.


Då resan börjar närma sig planerades ett besök på stan för att komplettera klädseln till bröllopet. Inte det lättaste att hitta sommarkläder nu, så vi får hålla tummarna att vi hittar det på plats.


Efter stadsbesöket rastade Albin sin mamma - Albin cyklandes och jag joggandes. Kändes som Albin var en 1 km framför mig hela tiden, så man fick hålla ett bra tempo. Kändes riktigt bra!


Skickade iväg Marcus på träning och vi andra spelade fotbollsmatch i trädgården. Albin som funnit nya lekkamrater andra sidan staketet fick sällskap av två killar från "tvåan". Coolt och få hänga med ädre killar :-)! Killarna ville möta mig och självklart ställde jag upp. Fick stryk av tre mycket duktiga fotbollskillar!


Kvällen avslutades med middag hemma hos mamma & pappa tillsammans med kusinen. Tack för den goda maten!


Ännu en kväll hamnade vi sovandes i soffan framför Melodifestivalen. Vaknade precis när vinnaren avslöjades och sen slöt vi ögonen igen. Skönt att få vila ut en helg!


Söndagmorgon vaknade vi till en strålande dag med sol! Albin som fått nya fotbollsskor dagen innan hann knappt vakna förrän han var ute i trädgården och lajjade fotboll.


Mamma & pappa ringde och fråga om vi ville följa med på utflykt i det fina vädret och det ville jag och Oliver. Albin och Marcus skulle iväg på handboll senare och stannade hemma. Vi frågade om William ville följa med och det ville han.


Vi åkte till ett soligt ställe där vi kunde klättra, spela boll, grilla och kasta pinnar i vattnet mm.



Kusinen spanar efter dom stora killarna;

 


William passade på att känna på temperaturen i vattnet med ena foten; Tur att mamma hade stoppat ner extraskor.

 


Morfar styr upp en bollek;

 


En grillad korv ute i naturen är aldrig fel,

   


Tack för en mysig utflykt!







ANNONS
Av Fam A&O - 6 mars 2012 19:41

Sen i januari har det planerats möhippa för min syster. Blev hembjuden till en av Marias kompisar och det planerades för fullt. Många idéer hade vi och mycket blev fixat med en gång. Kändes skumt att träffa Marias kompisar utan hennes vetskap och så var vi så nära hennes lägenhet att man var livrädd för att bli upptäckt :-). Tack Cissi för den goda lunchen!


Vi bestämde rätt tidigt att skriva ett "fejkmejl" med felaktigt datum och påhittade aktiviteter. Detta mejl har skickats fram och tillbaka som bl a innehöll hur skitig hon skulle bli under kidnappningen, hur dyr strippan var m.m Det var riktigt kul och sitta och bara hitta på en massa som inte var sant. Plötsligt när det nu närmde sig den riktiga möhippan skickades detta fejkmejl ut till alla som skulle delta på möhippan och Maria "råkade" hamna med på mejllistan.


Man var så nyfiken på hur hon tänkte när detta mejl kom till henne...... Vi stämde av med Pontus och vi fick höra att mejlet var läst och första kommentaren var: Typiskt Ingeborg! Ingeborg fick nitlotten att skicka mejlet för hon är den som är mest snurrig av oss :-). Trodde då med 100% att hon var grundlurad och var riktigt nöjd med detta lilla påhitt.


I fredags kom tjejerna hem till oss och vi stämde av så allt skulle gå enligt planerna och fixade med dukningen inför möhippan dagen efter.

         


Lördagmorgon såg vi till att Albin kom iväg till sin handbollsträning och Oliver fick haka på. Farfar tog över i idrottshallen, så jag och Marcus kunde åka intill stan. Svensexan var samma dag.


Mötte upp dom andra tjejerna längs promenadstråket som Maria skulle komma och där vi skulle överraska henne.

   


Suprise!

 


Maria blev inte jätteöverraskad utan hade anat att ngt var på gång. "Fejkmejlet" vi hade skickat hade hon slutat läsa efter nån mening då hon ville att det skulle bli en överraskning. Hennes kollegor hade fått läsa det, men hade sagt hon absolut inte skulle läsa det....... Hade det varit jag hade jag läst varenda mening ;-)!


En snabb vända hem fick hon för att packa väskan inför dagens aktiviteter.


Den röda tråden i möhippan var landstema - länder som Maria bott i.


Vi började med engelskt tema - scones och te. Champagnen var såklart oxå på plats.

 


Alla hade med sig en personlig sak och Marias uppgift var att gissa vem som hade vad med sig och bakgrunden till saken. Inte så lätt som hon trodde!


Mätta och belåtna begav vi oss vidare till nästa aktivitet.


Maria fick svara på tre frågor;

stort eller litet      svar: litet

färg eller svartvit  svar: svartvit

uppe eller nere     svar: uppe  


Ingen aning om vad detta innebar förrän vi stod utanför tatueringsstudion...... Hmmmm!

 


Vi trodde att hon skulle banga detta, men hon sa att en prick kunde hon gå med på :-), men vilken tur att studion var stängd och vi ville bara skrämma upp henne lite.


Vandrade vidare till en femkamp.


Kamp 1: bungy-run;

   


Kamp 2: stocken

 

 


Kamp 3: Sumobrottning

   


Kamp 4: Ballongjakt

 


Kamp 5: Boxning

 


En klar seger till blivande brudens lag! Vilken tur man var med i det laget :-).


En busstur och dags för nästa landstema - Frankrike.

Baguette +vin + Frankrikequiz innan vi var framme vid nästa aktivitet - avkoppling.

Flera olika sorters bastu och tre sorters duschar + relaxavdelning. Denna aktivitets höjdpunkt var när "någon" lyckas sätta fyr på sin handduk - haha! Skrattar när jag tänker på det - sjukt kul!


Efterhand som vi blev klara vandrade vi hem till mig där det var dukat i nästa landstema - USA! Middagen blev såklart amerikansk med grillade burgare, buffalo wings, ceasarsallad m.m


Alla hade tagit med sig foto på Maria från sin "tid" med Maria, så det blev foto från barndomen till nu. Marias uppdrag är att scrapbooka ihop ett album med dessa bilder.


Efterrätt cupcakes som skulle pyntas;

   


"Snurriga" Ingeborg ;-) och den blivande bruden;


Lisa (snart 2år) vars barnvakt som blivit sjuka :-(, fick först hänga med på svensexa och sen hänga på möhippan. Tror det var roligast att hänga med oss tjejer;

   


Tjejerna åkte sen intill stan för att festa vidare natten lång........


Såklart hände det en hel del till, men vissa saker hålls inom "möhippetjejerna" :-)!


En kul dag med många trevliga tjejer!


Tyvärr blev jag kass under dagen och tog mig igenom aktiviteterna med hjälp av alvedon och på kvällen var jag med från och till - så trist jag som sett fram emot detta så mycket. Kanske förnyar dom sina löften om några år, så vi kan göra om det :-).


Vill skicka ett stort tack till Mange och ett stort tack till Peter!!


Stort tack till farmor & farfar som hade hand om våra två små busar!


Av Fam A&O - 2 mars 2012 19:30

I slutet av januari bestämde jag mig för att anmäla mig till fitnessfighten (world of shape). Då jag sett att både min syster och mina grannar som varit med tidigare gjort toppenresultat.


Detta innebar träning en timmes varje dag - kondition + styrka. Kosten innebar 1500 kcal varje dag. Mat var tredje timme.


Sjukt taggad första dagarna och det jobbigaste var maten. Kändes som man åt hela tiden och första dagarna mådde jag nästan illa av allt jag ätit. Trodde då att man skulle gå upp i vikt istället för ner :-).


Kroppen vande sig snabbt vid mat var tredje timme och man kände när det var dags för mat/mellanmål.


Mycket planering har det varit med matlådor och få ihop träningen. Första helgen åkte vi till Stockholm, så matlådor fick förberedas till tågresan och hotellet hade gym så det löste sig kanon. Har nog aldrig lagat så många måltider som jag gjorde under februari.


All träning kunde utföras i hemmet och det har varit en klar fördel för mig. Träningspass har skett allt från kl.07:00 på morgonen till kl.23:00 på kvällen.


Med stolthet kan jag skriva att jag inte har fuskat en enda dag! Det har isåfall varit att jag ätit för lite nån dag, men annars har jag följt kost och träningsprogram enligt instruktioner.


Jaha vad har nu detta gett mig;

Framförallt att jag klarat det rent mentalt - att jag kan om jag vill :-) - är nog den största vinsten. Hållt mig undan vinet på helgen (var svårt i Gbg men lyckades). Inget godis, inga kakor eller annat sött. Det har varit det minsta problemet, eftersom man äter så tätt hinner man inte bli särkilt sugen på det söta.


Viktnedgång: ca. 2kg

Minskat midjemått: 6 cm

Pulsslag per minut: -7


29 timmars träning

580 minuters konditionsträning (tack till svärföräldrarna som lånade ut sin motionscykel)


Frukost:

58 ägg till frukost

1450 gr müsli

87 dl lättyoghurt


Mellanmål

keso första dagarna tills man inte kunde trycka ner mer.....

riskakor

kalkon

frukt

kesella med hallon och vaniljpulver


Lunch/middag

kyckling

nötfärs

lax

fläskfilé

+ en mindre mängd kolhydrater


Minst två liter vatten om dagen!


Man har insett att maten är minst lika viktig som träningen. Oftast tror jag man äter för lite och tränar för mycket när man vill ha resultat. Så har det iallafall varit för mig tidigare och absolut inte nått samma resultat som nu.


Vill tacka min kollega som oxå ställe upp i detta och har underlättat det hela för att klara av det!! Du är grym! Utan dig hade jag aldrig klarat det.


Tack till min familj som stöttat mig när det har varit tungt och sett till att jag har fått tid till träningen! Ni är BÄST!


Nu kanske det känns som ett "skrytinlägg", men det skiter jag i för jag är så j_vla nöjd!! ;-)










Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

No5:s gästbok

Följ bloggen

Följ No5 med Blogkeen
Följ No5 med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se